夏休みの自由研究、何をテーマにしようか悩んでいませんか？
最近では、中学生でもAIを使った研究が注目されていて、ChatGPTや画像生成AIを使ってレポートや作品をつくる人も増えています。

でも、「ズルって思われない？」「本当に評価されるの？」といった不安の声もよく聞かれます。

この記事では、中学生が自由研究でAIを安全に使う方法や、おすすめのテーマ例、まとめ方のコツまで、わかりやすくご紹介します。

自分らしい研究で、先生にも家族にも「すごい！」と言ってもらえる自由研究を一緒に目指しましょう！

自由研究｜中学生はAI使ってもいい？

AIを使った自由研究は、中学生でも正しい使い方をすれば問題ありません。むしろ「新しい技術に挑戦している」と評価されることもあります。ただし、AI任せにしてしまうとズルと見なされる可能性があるため、注意が必要です。

AIはズルになる？評価されるには？

AIを使った自由研究は、使い方次第で評価が分かれます。

• AIの回答をそのまま写すと「ズル」扱いになることも
• 自分の意見や考察をしっかり書けば、評価は高くなる
• 「AIで調べた結果」と「自分が考えたこと」を分けて記録するのがポイント

例：
GeminiやChatGPTに「夏の気温変化について調べて」と質問し、その答えを自分の住んでいる地域と比べて考察する

あわせて読みたい

チャットGPT 文字数指定ガイド｜3ステップ・上限表（無料/Plus）・対処5選 「チャットgptで文字数指定をして文章を書かせたい」と考えたことはありませんか？この記事では、ChatGPT 文字数指定のやり方やコツ、無料プランと有料プランの違い、プ…

ChatGPTや画像生成は安全？

多くのAIツールは中学生でも使えますが、安全に使うにはポイントがあります。

• ChatGPTなどの生成AIは、正しく使えば便利なツール
• 個人情報を入力しない、信用しすぎないことが大切
• 保護者や先生と一緒に使うのがおすすめ

おすすめ：
「中学生でも使えるAI」には、Canva（画像作成）やBing Image Creator、Geminiなどがあります

あわせて読みたい

AIイラスト自動生成がブラウザで無料でできるおすすめサイト【2025年】 「AIイラストを自動生成してみたいけど、ソフトのインストールは面倒…」「ブラウザだけで気軽に使えるツールはないかな？」と感じている方も多いのではないでしょうか。…

中学生でも使えるツールは？

以下のようなツールは、自由研究に使いやすく、中学生にもおすすめです。

• ChatGPT：調査、質問、構成の相談に活用できる
• Canva：図やイメージを生成して資料に活かせる
• Google Gemini：検索＋会話型でわかりやすく調べられる

すべて無料プランあり（一部制限あり）。保護者の方と一緒に登録すると安心です。

あわせて読みたい

gemini advancedで何ができる？特徴・活用方法・メリット徹底解説 「gemini advanced 何ができる」というテーマに興味を持つ方も増えてきています。近年、AI技術は急速に進化し、私たちの生活やビジネスのさまざまな場面に影響を与える…

学校や先生のルールは？

AIの使用については、学校ごとにルールが異なります。

• AI使用がOKな場合でも、「使い方」の工夫が必要
• 使用を事前に先生に相談するのがベスト
• レポートに「AIを使った箇所」を明記しておくとトラブル回避に

保護者の同意は必要？

AIツールの中には、13歳未満の利用に保護者の同意が必要なものもあります。

• OpenAI（ChatGPTなど）は保護者の同意が必要
• 家庭内でルールを決めて、安全に使うことが重要
• スクリーンショットや使用履歴を残しておくと安心

自由研究｜中学生のAIのテーマ例と活用法

AIを使った自由研究は、中学生でも取り組みやすく、オリジナリティのある発表がしやすいのが魅力です。ここでは、具体的なテーマ例や、アイデアの広げ方、活用法のヒントをご紹介します。

AIを使った研究テーマ例は？

AIを活用した自由研究のテーマは、日常生活や学校の学びと結びつけると考えやすくなります。

• AIで作る「未来の街」や「理想の学校」の絵を描こう
• ChatGPTで都道府県ごとの特産品を調べて、図鑑をつくる
• 天気や気温のデータをAIで分析して、夏の気候変動を考える
• AIに「もし○○がなかったら？」という仮想シナリオを考えさせる

ポイント：テーマは「AIの力を借りて、自分が深掘りできるもの」にする

ChatGPTでできる研究とは？

ChatGPTは質問への回答や文章作成、整理などが得意なAIです。

• 歴史や科学の調べ物 → ChatGPTに要点をまとめてもらう
• レポートの構成を相談する → 段落ごとの組み立て案が出せる
• 仮説検証の相手として使う → 自分の考えに対する反論をAIに考えさせる

使い方の工夫：
「〇〇について小学生にもわかるように説明して」と依頼すれば、やさしい言葉で答えてくれます

画像生成AIでできる研究は？

画像生成AI（例：Bing Image CreatorやCanva）は、視覚的な資料や作品づくりに活用できます。

• AIで描いた「未来の乗り物」や「理想のどうぶつ」展示
• 科学の実験イラストを生成 → 図解つきで説明できる
• 絵本やストーリーをAI画像と組み合わせて制作

注意点：生成画像は著作権フリーでも、利用条件の確認を忘れずに

あわせて読みたい

AI画像生成を無料で商用利用する方法とおすすめツール 「商用利用できるAI画像生成ツールを無料で使いたい」というニーズが高まる中、コストをかけずに高品質な画像を手に入れたいと考える人が増えています。実は、無料で使…

テーマの広げ方や工夫の仕方は？

AIに質問を重ねたり、違うツールを併用することで、テーマの深みや広がりを出すことが可能です。

• ChatGPTで調べた内容を、画像生成AIでビジュアル化
• 同じ質問を複数のAIに投げて、答えを比較
• 自分の仮説や疑問をベースに、AIと対話しながら進める

例：
「宇宙エレベーターって本当にできるの？」→ ChatGPTで調査 → 図を画像AIで作成 → 自分なりの意見を書く

オリジナリティを出すには？

AIだけに頼らず、「自分の考え・工夫・体験」を加えることがカギです。

• 自分で考えた質問をAIに聞いて、その答えにコメントを入れる
• AIに出された情報をもとに、自分なりのまとめや意見を書く
• 図やグラフに感想を添えて、理解を示す

アピールポイントになる一言：
「この研究を通じてAIの便利さと注意点の両方がわかりました」

自由研究｜中学生のAIでのまとめ方と注意点

AIを使った自由研究を成功させるためには、「まとめ方」と「使い方の注意点」がとても重要です。

ただ便利なツールとして使うだけでなく、「どう使ったのか」「自分が何を考えたか」をしっかり記録しておくことで、ズルにならず、しっかり評価される自由研究になります。

AIをどう使ったかの書き方は？

自由研究にAIを使った場合、「どこでAIを使ったのか」「どう使ったのか」を明確に書くことが大切です。

• 使ったAIツールの名前を書く（例：ChatGPT、Canvaなど）
• どんな質問をしたか、どんな回答が返ってきたかを記録
• AIの回答をそのまま使ったのか、自分で要約したのかを明記

例：
「ChatGPTに“地球温暖化の原因は何か”と質問し、得られた回答を参考にしながら、自分の言葉でまとめた」

自分の考察をどう入れる？

AIに調べてもらったことをそのまま写すだけでは評価されにくいため、自分の考えや疑問、感想をしっかり書くようにしましょう。

• 「この答えについてどう思ったか」を書く
• 「他にも調べたいこと」「こうしたらいいのでは」という意見を添える
• 体験や気づきを絡めることで、オリジナリティが出る

例：
「AIの答えでは“温暖化の原因は二酸化炭素”と書いてあったが、実際に自分の地域でエアコンの使用状況を調べたら…」

発表やレポートの仕上げ方は？

AIを使った自由研究では、レポートや発表で“自分がどれだけ理解したか”を見せることが重要です。

• 調べた内容と自分の考えを分けて書く
• 図表やAI画像をうまく取り入れる
• スライドや模造紙にまとめると見やすくなる

発表のコツ：
「この部分はAIで調べました」「ここは自分で実験しました」など、使い分けを明確に話すと好印象です

正確性や信頼性の確認は？

AIの情報は、必ずしもすべて正しいとは限りません。そのため、参考文献や別の情報源での裏取りが大切です。

• Wikipediaや図書館の本などと照らし合わせる
• 複数のAIツールで同じ質問をして比べる
• 保護者や先生に一度確認してもらう

例：
「ChatGPTの答えと、NHK for Schoolの情報を比較してみた」

AIに頼りすぎない工夫とは？

AIに任せきりにせず、自分で調べたり考えたりする時間も大事です。

• 最初に自分で考えてから、AIに聞く
• AIの答えを見て、自分の意見を書き足す
• “AIに頼った部分”と“自分でやった部分”を明確に分ける

ヒント：
「AIはアシスタント、自分が主役」という意識を持つことで、研究の質がグッと高まります

よくある質問（Q&A）

まとめ｜自由研究・中学生のAIテーマ10選！中学生でもできる実例付き